当前位置:首页 > 岁月村色 > 被丢的4物 竟能保你长命百岁

被丢的4物 竟能保你长命百岁

2016-09-07 11:26:13岁月村色 admin

3、茄子皮

人体各项机能得以正常运行的重要保障,便是通过从食物中进行营养和能量的摄取,所以说,在食物的选择上是尤为关键的。并且每一个人都希望通过后期的养生方法得以长命百岁,所以吃对东西很重要。其中在生活中就存在一些容易被人们忽视且会随意乱丢的防癌食物,今天小编就为大家介绍一下!

同时,在茄子皮中还含有丰富的维生素P,这种物质具有极好的降血脂以及胆固醇的作用,被人体摄取之后还能增强毛细血管的弹性,对于改善血液的微循环发挥十分重要的效果。

另外,在辣椒叶中还含有丰富的的辣椒素,这种物质被人体摄取之后能有效起到驱寒暖胃的功效,因为辣椒素能促进胃液的分泌,并能增强食欲,对于胃动力不足的人群,常吃点辣椒叶能起到极好的暖胃功效。

不少人的饮食原则是无辣不欢,这自然少不了辣椒,但是在食用完辣椒之后,你是不是习惯性的辣椒叶果断弃之。然而在辣椒叶中含有大量的钙元素、胡萝卜素、微量元素等多种营养物质,这些成分都是维持人体机能正常运行的重要物质。

在豆渣中含有丰富的食物纤维,这种物质被人体摄取之后能有效的促进肠胃进行蠕动,并能使得粪便变得松软,更好的利于排出体外,这对于防治便秘产生很好的效果。常言道:“肠毒常清,百病不生”,肠道中的毒素若不能及时清除,很容易被人体反复吸收利用,进而诱发肠癌的产生。

茄子是夏季一种常见的蔬菜,能烹调出很多美味的菜肴,但是很多人吃茄子的时候,一般都会果断的将茄子皮扔掉,虽说茄子皮的口感不是很好,但是茄子皮具富含极高的营养价值,常吃茄子皮还能起到极好的养生抗病的作用。

1、花生皮

被丢的4物  竟能保你长命百岁

现在的不少人都或多或少会患有胃部疾病,而胃部是人体进行食物消化并吸收营养的重要器官,是维持人体健康生长的有利保障。而很多人出现胃痛的时候,一般为了有效止痛,都选择吃胃药进行缓解。

花生是一种很常见的坚果,很多人也十分喜爱吃,但是人们在吃花生的时候总是习惯性的剥皮,殊不知花生皮却具有强大的养生功效。从中医的角度认为:“脾统血”,气虚的人则很容易出血,而花生红衣正能起到补脾养血的作用。但是花生之所以能起到补血的作用,主要归功于花生仁外层的红衣。

豆类制品是很多人都比较喜爱吃的一种食物,其中豆浆对于每个家庭来说则是营养早餐的标配。但是很多自家磨完豆浆之后,最为烦恼的一个问题便是不知道如何处理豆渣。如果将白花花的豆渣直接扔掉实在可惜,但是留着却不知道能做什么。其实,这些看似没用的豆渣却是极好的一道养生防病的食物。

2、豆渣

所以对于一些经期、孕期、贫血的人群来说,不妨多吃点花生,千万别再将皮丢掉了,能有效的为人体所流失的血液进行补充,提高血小板的数量,更能增强人体的免疫力,这也是防病延寿的重要保障。但是,虽说吃花生具有极好的补血作用,因此对于患有血栓的人群在食用花生的时候最好将花生的皮去掉,以免加重血栓的程度,起到适得其反的效果。

在茄子皮中含有丰富的B族维生素,这种维生素和维生素C是一组很好的搭档,当人体摄取充足的维生素C之后,其会进行代谢,而代谢过程中则会需要得到B族维生素的支持,所以多吃点茄子皮是不错的清热解毒的美味之选。

并且,这种食物纤维的成分,还能吸附人体内多余的胆固醇,有效降低了血液中胆固醇的含量,利于血液的正常流通,这也是防止心脑血管疾病的有利手段。

4、辣椒叶

但是药三分毒,经常吃胃药只能治标不治本,所以为了更好的养胃,大家不妨食用点辣椒叶,能起到极好的温煦暖胃的功效。

相关微文
分享本文
今日热搜榜